Alcachofra, espinafre e molho de Feijão Branco

Alcachofra, espinafre e molho de Feijão Branco
Alcachofra, espinafre e molho de feijão branco podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 123 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 12. Para 76 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem corações de alcachofra de bebê, suco de limão, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Molho De Feijão Branco De Alcachofra De Espinafre Quente, Alcachofra, Espinafre E Sanduíche De Feijão Branco, e Espinafre Alcachofra Feijão Branco Crostini.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Coloque o queijo Romano, 1/4 xícara de maionese, 1 colher de chá de suco de limão, sal, pimenta preta, pimenta vermelha, alho picado e feijão branco em um processador de alimentos e processe até ficar homogêneo. Coloque em uma tigela média. Junte as alcachofras e o espinafre. Coloque a mistura em uma assadeira de vidro ou cerâmica de 1 quarto revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
E Pimenta LaranjaE Pimenta Laranja
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Feijão BrancoFeijão Branco
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Polvilhe com 1/2 xícara de mussarela.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
4
Asse a 350 por 20 minutos ou até ficar borbulhante e marrom.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose12
Pontuação De Saúde11
Revista