Alho Vegetal Refogado

Name: Alho Vegetal Refogado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias pimenta preta moída na hora a gosto; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 3 cravo alho, finamente picado; 1 pimenta jalapeno, sementes e costelas removidas, picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 apertar onças fluidas de água doce; 1 pimentão vermelho, cortado em pedaços; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 chalota, fatiada; 1 pimentão amarelo, cortado em pedaços; 2 abobrinha, cortada ao meio longitudinalmente e fatiada

Alho vegetal refogue pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato lateral. Para 74 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 99 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem pimenta, manteiga, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 44%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Refogado Vegetal, Refogado Vegetal, e Refogue Vegetal Italiano.

Instrucao

Aqueça o azeite e a manteiga em uma frigideira grande; cozinhe e mexa o alho e o jalapeno em uma frigideira quente até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Pimenta Jalapeno

Manteiga

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione abobrinha, pimentão amarelo, pimentão vermelho e chalota; continue a cozinhar e mexa até ficar macio, cerca de 5 minutos a mais. Tempere com sal, pimenta e páprica.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela