Almôndegas Esmaltadas Polinésias

Almôndegas Esmaltadas Polinésias
Se 31 centavos por porção cai em seu orçamento, almôndegas esmaltadas polinésias podem ser espetaculares sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Uma porção contém 83 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 25. Vá até a loja e pegue cebola, arroz instantâneo, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Almôndegas Polinésias, Almôndegas Polinésias, e Almôndegas Polinésias (Para Bandejas De Festa) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione pimentas e cebolas; cozinhe 5 min. ou até ficar crocante, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Misture o molho de churrasco, o gengibre, o alho em pó e o líquido de abacaxi reservado.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
4
Adicione as almôndegas; mexa até ficar uniformemente revestido. Cozinhe 10 min. ou até que as almôndegas sejam aquecidas, mexendo ocasionalmente. Enquanto isso, cozinhe o arroz conforme indicado na embalagem.
Ingredientes que você precisará
1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
5
Mexa os pedaços de abacaxi na mistura de Almôndega.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De AbacaxiPedaços De Abacaxi
1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado
6
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde4
Revista