Almoço de carne de porco e Feijão Preto

Almoço de carne de porco e Feijão Preto
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o almoço de porco e Feijão Preto. Para $9.1 por porção, receita capas 63% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 165g de proteína, 26g de gordura, e um total de 1708 calorias. Esta receita serve 1. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue feijão, arroz medley de grãos, porco assado au jus e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Black Eyed Peas 'pump It' Power Lunch, Hambúrguer de feijão preto com creme de abacate, e Almoço de saco: pimentão de feijão preto com berinjela.

Instrucao

1
Retire 3/4 xícara de arroz da bolsa pronta para servir. Reserve o arroz restante para outro uso.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
2
Coloque arroz, feijão, carne de porco e salsa, nesta ordem, em um recipiente de plástico seguro para micro-ondas.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
Dentes De AlhoDentes De Alho
PorcoPorco
ArrozArroz
Equipamento que você usará
MicroMicro
3
Cubra com a tampa; Levante 1 Canto para permitir que o vapor escape. Microondas em alta 1 a 2 minutos ou até aquecer completamente. Mexa antes de servir.
Equipamento que você usará
MicroMicro
4
*1 (8-oz.) o arroz integral pronto para servir pode ser substituído.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
5
Nota: apenas para fins de teste, usamos o Medley de grãos inteiros prontos do Tio Ben Brown & Wild e Hormel totalmente cozido porco assado Au Jus.
Ingredientes que você precisará
Mistura De GrãosMistura De Grãos
Carne De Porco CozidaCarne De Porco Cozida
Au JusAu Jus

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose1
Pontuação De Saúde100
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