Almôndegas De Festa Saudáveis
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais,então experimente as almôndegas de festa. Uma porção deste prato contém cerca de 16G de proteína, 8g de gordura, e um total de 178 calorias. Esta receita sem laticínios serve 8 e custa $1,03 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Esta receita é apreciada por 2 gourmets e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, farinha, Cerveja e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 31%, o que é bastante ruim. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Festa Saudável: Pão De Aveia Com Mel De Trigo Integral, Almôndegas Saudáveis, e Almôndegas De Peru Saudáveis.
Instrucao
Em uma frigideira pequena, cozinhe o bacon em fogo médio até ficar crocante; retire para toalhas de papel.
Escorra, reservando gotejamentos. Em uma tigela pequena, dissolva o caldo em água fervente. Em uma tigela grande, misture o ovo, 1/4 xícara de caldo de carne, migalhas de pão, 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Esfarele a carne sobre a mistura e misture bem. Forma em 1-in. bolas.
Em uma frigideira grande, almôndegas marrons em 1 colher de sopa de gotejamentos de bacon reservados; escorra. Com uma escumadeira, transfira para uma 11 pol.untada. x 7 pol. assadeira. Na mesma frigideira, refogue as cebolas até ficarem macias; escorra.
Coloque sobre as almôndegas.
Em uma panela. misture a farinha e 2 colheres de sopa ou gotejamentos reservados até ficar homogêneo. Misture gradualmente a cerveja ou o caldo e o caldo restante.
Adicione o açúcar mascavo, o vinagre, o tomilho e o sal restante. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Junte o molho dourado, se desejar.
Regue com as almôndegas. Tampe e leve ao forno a 3507 por 40-45 minutos ou até que a carne deixe de ficar rosada.