Arroz Frito

Name: Arroz Frito
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne enlatado sem sal, não diluído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa fresca picada; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolas verdes picadas; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo, não cozido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o arroz frito. Para 36 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 102 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É um preços muito razoáveis receita para fãs de comida chinesa. Uma mistura de óleo de gergelim, salsa, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 23%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem veg arroz frito, como fazer arroz frito vegetal / arroz s, Arroz frito-repolho roxo e trigo Bulgur {com ovo frito}, e Salsicha chinesa arroz frito com chalotas fritas.

Instrucao

Cubra uma pequena frigideira antiaderente com spray de cozinha; adicione óleo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Adicione o arroz; refogue 4 a 5 minutos ou até que o arroz esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Adicione o caldo de carne e sal; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Carne

Sal

Retire do fogo; junte a cebolinha, a salsa e o molho de soja. Cubra e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Molho De Soja

Salsa

Sirva imediatamente.

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de carne enlatado sem sal, não diluído 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

salsa fresca picada 1cp. queijo parmesão ralado

cebolas verdes picadas 1Oreos Recheados Duplos

molho de soja com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo, não cozido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pitada de sementes de gergelim branco

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.