Arroz integral e produtos hortícolas
Arroz integral e legumes podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 225 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 12 e custa US $ 1,0 por porção. Esta receita do Taste Of Home requer maçãs, cebola, batata-doce e caldo de galinha. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 20 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 81%. Legumes Com Gengibre Sobre Arroz Integral, Arroz integral com legumes grelhados, e Arroz integral com legumes grelhados são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Coloque o arroz em uma panela lenta untada de 4 ou 5 qt. Em uma tigela grande, misture a abóbora, as maçãs, a batata-doce, a cebola, o sal e a pimenta; adicione ao fogão lento.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas]()
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas![Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente]()
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Ervilhas Goya®]()
Ervilhas Goya®
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente
Faca De Aparar
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Ervilhas Goya®Equipamento que você usará![3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas]()
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)Equipamento
Ingredientes
21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![maçãs, picadas grosseiramente]()
maçãs, picadas grosseiramente2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz integral cru]()
arroz integral cru1kg![abóbora média (aproximadamente, em cubos]()
abóbora média (aproximadamente, em cubos397pimenta habenero![pode reduzido-caldo de galinha de sódio]()
pode reduzido-caldo de galinha de sódio1cp. queijo parmesão ralado![estragão fresco picado ou 1 colher de chá de estragão seco]()
estragão fresco picado ou 1 colher de chá de estragão seco1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 pau de canela (1-1/2 polegada)]()
1 pau de canela (1-1/2 polegada)1Oreos Recheados Duplos![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce1( beringelas)![batata-doce, descascada e em cubos]()
batata-doce, descascada e em cubos
maçãs, picadas grosseiramente2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz integral cru1kg
abóbora média (aproximadamente, em cubos397pimenta habenero
pode reduzido-caldo de galinha de sódio1cp. queijo parmesão ralado
estragão fresco picado ou 1 colher de chá de estragão seco1( beringelas)
cebola picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 pau de canela (1-1/2 polegada)1Oreos Recheados Duplos
1/2 xícara de vinho marsala doce1( beringelas)
batata-doce, descascada e em cubosDificuldadeEspecialista
Pronto Em5 hora, 20 m.
Dose12
Pontuação De Saúde47
Tipos De PratosAcompanhamentos
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