Arroz integral frito com ervilhas e amendoim

Arroz integral frito com ervilhas e amendoim
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o arroz integral frito com ervilhas e amendoins. Esta receita serve 4 e custa US $1,29 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 10g de gordura, e um total de 336 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue amendoim, vinagre de arroz, molho de soja com baixo teor de sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Baquetas de mel e limão com ervilhas e arroz integral, Arroz Frito Com Camarão E Ervilhas, e Carne de porco frita, ervilhas e macarrão de arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione o óleo de amendoim; redemoinho.
Ingredientes que você precisará
1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde
3
Adicione a cebola e o alho; frite 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione ervilhas e amendoim; frite 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
Alho EscaldadoAlho Escaldado
5
Adicione o arroz; frite 1 minuto. Misture o vinagre e o molho de soja; frite 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
Revista