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Aspargos Frittata

Aspargos Frittata
Aspargos Frittata pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição de manhã. Esta receita serve 8 e custa 80 centavos por porção. Uma porção contém 111 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de cebola, pimenta, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Aspargos Frittata, Aspargos Frittata, e Aspargos Frittata para dois para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve 6 xícaras de água e 1 colher de chá de sal para ferver; adicione macarrão e ferva 6 minutos ou até ficar quase macio.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
AguaAgua
SalSal
2
Enquanto o macarrão cozinha, misture 4 ovos e os próximos 4 ingredientes em uma tigela média; mexa bem com um batedor. Reservar.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
OvoOvo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Corte os aspargos em pedaços de 1/2 polegada.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
4
Coloque o óleo e a manteiga em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas refratária e leve ao fogo médio-alto até que a manteiga derreta.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione os aspargos e refogue por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
6
Retire os aspargos da panela.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione os cogumelos, a cebola e o alho; refogue 3 minutos ou até que a cebola esteja macia e o líquido evapore.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
AlhoAlho
CebolaCebola
8
Retire a panela do fogo.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Adicione aspargos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
10
Escorra o macarrão e adicione aos legumes na panela. Junte o manjericão picado e o orégano.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
OregaoOregao
ManjericaoManjericao
MassasMassas
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
11
Despeje a mistura de ovos sobre legumes e macarrão na panela.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
MassasMassas
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Coloque em fogo médio. Cubra e cozinhe 8 minutos ou até que o topo esteja quase definido (não mexa).
13
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
14
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
15
Grelhe 2 minutos ou até dourar.
16
Corte em fatias.
17
Sirva com marinara.
DificuldadeMedia
Pronto Em8 m.
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