Assado Balsâmico

O assado balsâmico pode ser apenas o prato principal que procura. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 23g de gordura, e um total de 414 calorias. Para $2,26 por porção, receita abrange 28% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Vá até a loja e pegue pimenta, azeite, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Assado Balsâmico Do Potenciômetro Do Fogão Lento, Assado De Carne Balsâmica Fácil - Baixo Teor De Carboidratos E Sem Glúten, e Assado De Costela Cruzada Assada Balsâmica De Bordo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 325/325.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Polvilhe assado com sal e pimenta. Em um forno holandês refratário, aqueça o óleo em fogo médio. Assado castanho por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Retirar da panela.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o aipo, a cenoura e a cebola à mesma panela; cozinhe e mexa até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione nabos, batata-doce e alho; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Nabo

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione o vinho, mexendo para soltar os pedaços dourados da panela. Junte o caldo, o vinagre e as ervas. Volte a assar na frigideira; deixe ferver. Cubra e asse por 2-1/2 a 3 horas ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

1/2 Libra De Grão De Bico, Embebido E Cozido (reservou 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire a carne e os legumes; mantenha quente. Descarte as ervas do líquido de cozimento; gordura desnatada. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e a água até ficar homogêneo; mexa no líquido de cozimento. Deixe ferver, mexendo sempre; cozinhe e mexa 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet