Assado Laranja áspero estilo Italiano

Assado Laranja áspero estilo Italiano
O estilo Italiano áspero de laranja cozido pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 929 calorias, 85g de proteína, e 55g de gordura por porção. Esta receita serve 1 e custa US $13,18 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de filé de laranja, salsa, alho em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é muito bom. Assado Laranja Áspero Estilo Italiano, Italiano Laranja Roughy, e Laranja Italiana Simples Roughy são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 204° (200C.).Cubra uma assadeira de tamanho médio com cozimento antiaderente spray.In uma tigela rasa, misture migalhas de pão, parmesão, Romano, alho em pó e sal.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
E Pimenta LaranjaE Pimenta Laranja
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Pincele os dois lados dos filés com manteiga e dragagem na mistura de migalhas de pão.Disponha os filés em uma única camada na assadeira preparada e polvilhe com salsa.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
3
Asse em forno pré-aquecido 10-15 minutos, ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose1
Pontuação De Saúde21
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