Atum com crosta de gergelim com Salsa de Verão

Name: Atum com crosta de gergelim com Salsa de Verão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 227 pimenta habenero (1-a 1 1/2-polegada de espessura) bifes de atum; 1 abacate em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 1 manga-descascada, semeada e cortada em cubos; 2 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de sésamo torradas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pó wasabi

Atum com crosta de gergelim com Salsan de verão é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato. Esta receita serve 2 e custa US $6,09 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 34g de gordura, e um total de 519 calorias. É trazido a você por Todosreceitas. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 11 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue bifes de atum, sal e pimenta, pó de wasabi e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. É um caro receita para os fãs de comida mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, que é super. Tentar Atum com crosta de gergelim e abacate com macarrão picante de abobrinha com gergelim, Atum Ahi Com Crosta De Gergelim, e Atum Com Crosta De Sésamo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio. Levemente grelha de óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Misture o abacate, a manga, o suco de limão, o gengibre moído e o pó de wasabi em uma tigela. Tempere a gosto com sal e pimenta. Reserve até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/4 Xícara De Mostarda Seca

Pó Wasabi

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Pimenta Arbol Seca

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Espalhe as sementes de gergelim no fundo de um prato raso.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Pão De Nozes E Passas

Pincele os bifes de atum com o óleo de canola e mergulhe nas sementes de gergelim, cobrindo uniformemente os dois lados.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Bife De Atum

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Coloque os bifes de atum na grelha preparada. Cozinhe até que o peixe fique opaco, virando uma vez, cerca de 4 minutos para bifes de 1 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Sirva imediatamente com salsa de verão e wasabi adicional ao lado.

Ingredientes que você precisará

Wasabi

Dentes De Alho

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

(1-a 1 1/2-polegada de espessura) bifes de atum 1

abacate em cubos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 1cp. queijo parmesão ralado

Abacate Hass levemente amassado 1

manga-descascada, semeada e cortada em cubos 2um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de sésamo torradas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pó wasabi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.