Atum com molho de caril de coco

Name: Atum com molho de caril de coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco enlatado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pasta de curry vermelho tailandês ou curry em pó; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath concentrado de tamarindo ou suco de limão; 4 camarão e veias Sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus torrados salgados picados; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum desossado (ahi, 1 1/4 a 1 1/2 in. grosso)

Atum com molho de coco-Curry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.08 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 783 calorias, 58g de proteína, e 37g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue suco de limão, atum desossado, curry em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 86%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Peru de Curry verde tailandês e bolo de carne de abobrinha em um molho de Curry Verde De Leite De Coco, Curry-Molho De Coco, e Molho De Caril De Coco.

Instrucao

Em uma tigela, misture o leite de coco, o concentrado de tamarindo e a pasta de curry; misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

Pasta Tamarindo

Coco

Caril

Coentro

Equipamento que você usará

Tigela

Lave o atum, seque e vire com molho de leite de coco. Levante o peixe; salve o molho.

Ingredientes que você precisará

Coco

Molho

Peixe

Atum

Despeje o molho em uma panela de 1 a 1 1/2 litros; deixe ferver em fogo alto, mexendo. Ou leve para ferver em um recipiente seguro para microondas em um forno de microondas em potência máxima (100%). Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Micro

Forno

Frigideira

Coloque o atum em uma churrasqueira levemente untada com óleo sobre uma cama sólida de carvão muito quente ou fogo alto em uma churrasqueira a gás (você pode segurar a mão no nível da grelha apenas 1 A 2 segundos), feche a tampa na churrasqueira a gás. Cozinhe o atum até que o fundo fique pálido cerca de 1/4 de polegada em peixe (cortado para testar; o centro é vermelho), cerca de 2 minutos. Vire o atum com uma espátula larga e cozinhe até que o lado na grelha tenha a mesma cor que no topo, e o Centro ainda fique rosa a vermelho, cerca de 1 minuto a mais.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Atum

Equipamento que você usará

ESPATULA

Grill

Mexa os cajus no arroz, coloque em pratos e cubra com porções iguais de atum.

Ingredientes que você precisará

Caju

Arroz

Atum

Polvilhe com manjericão.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Sirva com molho quente de coco e curry e adicione sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Curry

Coco

Sal

Equipamento

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco enlatado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido quente 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Pasta de curry vermelho tailandês ou curry em pó 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 4Pedaços de toffee de barra de Heath

concentrado de tamarindo ou suco de limão 4camarão e veias

Sal 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cajus torrados salgados picados 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum desossado (ahi, 1 1/4 a 1 1/2 in. grosso)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Flora Springs Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.