Atum grelhado com molho de pimenta

Name: Atum grelhado com molho de pimenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma bifes de atum, 1 polegada de espessura; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra-virgem, mais para escovar; 1 pequeno cebola picada grosseiramente; 8 camarão e veias Pimenta moída na hora; 1 deixar Sálvia, para enfeitar; 8 camarão e veias Sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 pimentões amarelos, picados grosseiramente; 1 ( beringelas) Batata Yukon Gold-descascada, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em papel transversal-fina

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Atum Grelhado com molho de pimenta. Para $6.08 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 302 calorias, 41g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue a batata yukon Gold-descascada—suco de limão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Atum grelhado com sal e pimenta, Bifes De Atum Grelhados Com Manteiga De Limão E Pimenta, e Atum grelhado envidraçado com ragu de pimentão doce.

Instrucao

Acenda uma grelha ou pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Flocos Vegetais

Em uma panela, aqueça 2 colheres de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola e cozinhe em fogo baixo até amolecer, mas não dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os pimentões amarelos, batata, água e uma grande pitada de sal. Cubra e cozinhe até que os pimentões e as batatas estejam macios, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Transfira os vegetais e seu líquido para um processador de alimentos e processe até ficar mais ou menos purê. Raspe o molho em uma tigela, adicione o suco de limão e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Pincele os bifes de atum com azeite e tempere com sal e pimenta. Grelhe ou grelhe por 2 minutos de cada lado, ou até ficar levemente carbonizado por fora e médio raro no centro. Coloque o molho em pratos grandes e coloque os bifes de atum por cima.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Bife De Atum

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Decore com folhas de sálvia e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/2 Raminho De Alecrim

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Flocos Vegetais

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

1Quilograma

bifes de atum, 1 polegada de espessura 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite extra-virgem, mais para escovar 1pequeno

cebola picada grosseiramente 8camarão e veias

Pimenta moída na hora 1deixar

Sálvia, para enfeitar 8camarão e veias

Sal 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)2

pimentões amarelos, picados grosseiramente 1( beringelas)

Batata Yukon Gold-descascada, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em papel transversal-fina

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.