Atum picante e envoltório de tomate seco ao sol

Name: Atum picante e envoltório de tomate seco ao sol
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos alcaparras, drenadas e enxaguadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath mostarda em pedra ou Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 4 folha alface folha vermelha; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese lowfat; 4 pequeno (8 polegadas) espinafre ou tortilhas de trigo integral; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol picados; 340 pimenta habenero latas cada) pedaço de atum leve em água, drenado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Tangy Tunan e Sun-seced Tomato Wrap. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 3G de gordura, e um total de 120 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.21 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Uma mistura de alcaparras, mostarda dijon, espinafre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 39 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 minutos. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é ótimo. Tentar Alcachofra e macarrão de tomate seco ao sol, Macarrão Pesto De Tomate Seco ao sol com Zoodles, e Fácil Vegan Sun Dried Tomato Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture atum, tomate, maionese, salsa e alcaparras.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

4 Tomates Vermelhos Médios

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione sal e pimenta. Colher 1/2 colher de chá mostarda em tortilla.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Camada de folha de alface, em seguida, adicione 1/4 mistura de atum em cada tortilla, espalhar para dentro de 1/4 polegada das bordas, e roll.In uma tigela, misture atum, tomate, maionese, salsa e alcaparras.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

4 Tomates Vermelhos Médios

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Pimenta Arbol

Doces Life Savers

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione sal e pimenta. Colher 1/2 colher de chá mostarda em tortilla.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Camada de folha de alface, em seguida, adicione 1/4 mistura de atum em cada tortilla, espalhe para dentro de 1/4 polegada das bordas, e rolo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pimenta Arbol

Doces Life Savers

Tangerinas, Cada

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

alcaparras, drenadas e enxaguadas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

mostarda em pedra ou Dijon 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 4folha

alface folha vermelha 3Crosta: migalhas de biscoito graham

maionese lowfat 4pequeno

(8 polegadas) espinafre ou tortilhas de trigo integral 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates secos ao sol picados 340pimenta habenero

latas cada) pedaço de atum leve em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Matanzas Creek Alexander Valley Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.