Aveia De Mirtilo

Aveia De Mirtilo
A aveia de mirtilo pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa 90 centavos por porção. Uma porção contém 395 calorias, 10g de proteína, e 7g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Se você tem sal, açúcar mascavo, canela em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Blueberry Cobbler Oatmeal (e outras idéias de aveia), Aveia De Mirtilo-Amêndoa, e Aveia De Mirtilo Assada.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, leve o leite para ferver. Misture a aveia e o sal. Cozinhe em fogo médio por 1-2 minutos ou até engrossar, mexendo ocasionalmente. Junte o açúcar mascavo e a canela. Divida entre duas tigelas; cubra com mirtilos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente
Papel De ArrozPapel De Arroz
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose2
Pontuação De Saúde19
Revista