Aveia Super Boa

Aveia Super Boa
Aveia super-boa é um laticínios gratuitos e vegetarianos receita com 1 porções. Para 72 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 306 calorias, 8G de proteína, e 9g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona melhor como uma refeição da manhã, e é feito em aproximadamente 7 minutos. É trazido a você por Todosrecipes. Vá até a loja e pegue água, mel, leite de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 81%. Receitas semelhantes são Oh-Tão-Boa Aveia, Bons Biscoitos De Aveia Em Borracha, e Berry Good Oatmeal Cookie Cake.

Instrucao

1
Misture a aveia e a água e o microondas em potência média por 5 minutos. Junte o mel, o germe de trigo e o óleo de linho. Cubra com o leite de soja.
Ingredientes que você precisará
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
óleo De Linhoóleo De Linho
SojaSoja
MelMel
AguaAgua
AveiaAveia
Equipamento que você usará
MicroMicro

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em7 m.
Dose1
Pontuação De Saúde41
Revista