Baba GHA-Hummus

Baba GHA-Hummus
Baba GHA-Hummus é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 97 calorias. Para 41 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue coentro moído, berinjela, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Baba Ganoush Hummus, Baba com Rum, e Hummus marinado salada de frango grelhado com Hummus-molho de Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Perfure a berinjela com um garfo.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
3
Coloque a berinjela em uma panela de geléia.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
GeleiaGeleia
RolarRolar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Asse a 375 por 30 minutos ou até ficar macio. Esfrie e descasque; descarte a pele.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Combine berinjela, tahine e os ingredientes restantes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
TahiniTahini
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
Revista