Baba Ghanoush

Baba Ghanoush
Baba Ghanoush pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 128 calorias, 3g de proteína, e 10g de gordura um. Para 61 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem berinjela, azeite, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. É um muito orçamento amigável receita para os fãs de comida oriental middl. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 53%. Tentar Baba Ghanoush, Baba Ghanoush, e Baba Ghanoush para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Unte levemente uma assadeira.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FornoForno
2
Coloque a berinjela na assadeira e faça furos na pele com um garfo. Asse por 30 a 40 minutos, virando ocasionalmente ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
3
Retire do forno e coloque em uma tigela grande com água fria.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
FornoForno
4
Retire da água e retire a pele.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
5
Coloque berinjela, suco de limão, tahine, sementes de gergelim e alho em um liquidificador elétrico e purê. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
GergelimGergelim
LimaoLimao
BeringelaBeringela
AlhoAlho
TahiniTahini
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
6
Transfira a mistura de berinjela para uma tigela de tamanho médio e misture lentamente o azeite. Leve à geladeira por 3 horas antes de servir.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
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