Bagas Frescas Cozidas
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente frutas frescas cozidas. Para 68 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 0g de gordura, e um total de 79 calorias. Esta receita serve 6. Uma mistura de mirtilos meio litro, açúcar, água e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Torrada Francesa Com Bagas Cozidas, Farinha de aveia cortada em aço Make-Ahead com bagas cozidas em Bordo, e Tomate cozido e salada de mussarela fresca.
Instrucao
Combine meio litro de framboesas, todos os mirtilos, açúcar, raspas e 1/3 xícara de água em uma panela e deixe ferver. Abaixe o fogo e cozinhe descoberto em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente, por 8 a 10 minutos. O suco se tornará um xarope e as bagas serão levemente cozidas. Fora do fogo, misture as framboesas restantes e o framboise, se desejar.