Barras crocantes de Pumpkinseed e Cranberry verdes

Name: Barras crocantes de Pumpkinseed e Cranberry verdes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 1 Cebola Amarela Média Picada cereais de arroz torrados no forno (como Krispies de arroz); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 227 pimenta habenero pacote marshmallows em miniatura (cerca de 5 xícaras); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Oreos Recheados Duplos (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pumpkinseeds verde cru

As barras crocantes de Pumpkinseed e Cranberry verdes podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 16 porções com 117 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura um. Para 31 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem sal, extrato de vanillan, cranberries e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 7%, o que é muito ruim (mas ainda corrigível). Receitas semelhantes incluem Pumpkinseed, encontro, e barras de tahine, Pumpkinseed, Data E Lanchonetes De Gergelim, e Trigo Mourisco Pumpkinseed Muffins.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione pumpkinseeds; cozinhe 4 minutos ou até que as sementes comecem a estalar e dourar levemente, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Semente

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Retire do fogo; esfrie.

Cubra levemente uma assadeira de 13 x 9 polegadas com spray de cozinha; Reserve. Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. Misture os marshmallows; cozinhe 2 minutos ou até ficar homogêneo, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

8 Xícaras De Cereal De Arroz Crocante, Dividido

Manteiga

Equipamento que você usará

Cozimento

Panela

Retire do fogo; misture a baunilha e o sal. Misture as sementes reservadas, cereais e cranberries. Raspe a mistura em um prato preparado usando uma espátula de borracha.

Ingredientes que você precisará

Arando