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Batata-Doce E Feijão-Preto

Batata-Doce E Feijão-Preto
Precisa de um sopa sem glúten e vegetariana? Batata-doce e pimentão de Feijão Preto podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 4G de gordura, e um total de 236 calorias. Para 94 cêntimos por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 360 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Basta uma mistura de café, cebola, azeite e um punhado de outros ingredientes para tornar esta receita tão saborosa. É perfeito para O Super Bowl. Esta receita é típica da cozinha americana. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 96%. Esta pontuação é excelente. Tentar Feijão preto e pimenta da Jamaica, Batata-doce e pimentão de feijão preto para dois, e Batata-doce e pimenta-do-Reino para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um forno holandês antiaderente revestido com spray de cozinha, refogue a batata-doce e a cebola em óleo até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
2
Adicione a pimenta em pó, o alho, o cominho e a pimenta de caiena; cozinhe mais 1 minuto. Junte o feijão, o tomate, o café, o mel, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Azeite Mais 3 A 4 Colheres De SopaAzeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Cobertura Adicional De Chantilly E Migalhas De Wafer De Chocolate, OpcionalCobertura Adicional De Chantilly E Migalhas De Wafer De Chocolate, Opcional
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
3
Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30-35 minutos ou até que a batata-doce esteja macia.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
4
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde51
Sem glútenVegetarianas
CozinhaAmericanas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
OcasiaoSuper Bowl
Molho de Milho Assado e Abacate
Molho De Queijo Chouriço
É Chili de George 2!!
Molho Cremoso De Frango De Búfalo
Espetinhos de Frutas com Molho Cítrico
Molho de Enchilada
Molho Fácil de Camarão
Chili Suizas Assado
Abóbora Mexicana com Molho de Iogurte
Chili farto com um toque diferente
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