Bife e legumes do pobre homem

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o pobre Man's Steak & Vegetables. Esta receita serve 6. Para $1.16 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 18g de gordura, e um total de 333 calorias. valentin day será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cenouras, rissóis de carne moída, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas Doces Scones como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bife do pobre homem, Bife do pobre homem (Bistecche dei Poveri), e Bife e legumes para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os hambúrgueres em uma assadeira untada de 13"x9". Disponha uniformemente os vegetais sobre os hambúrgueres.
Polvilhe com sal e pimenta a gosto.
Asse, coberto, a 400 graus por 45 a 50 minutos, ou até que a carne não seja mais rosa e as batatas estejam macias.