Bifes De Atum Grelhados Com Limão

Name: Bifes De Atum Grelhados Com Limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bifes de atum, 1 de espessura; 3 cravo médio alho ralado; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta moída Grossa; 1 1 colher de sopa de orégano seco sal kosher (metade se estiver usando sal de mesa); 1 limão (limões Meyer funcionam melhor); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os bifes de Atum Grelhado com limão. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 377 calorias, 40g de proteína, e 22g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $6,17 por porção. 10 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem sal kosher, alho, pimenta moída Grossa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bifes De Atum Grelhados Com Manteiga De Limão E Pimenta, Bifes De Atum Grelhados, e Bifes de Atum grelhado para dois para receitas semelhantes.

Instrucao

Use um descascador de legumes para descascar as raspas do limão. Use uma faca afiada para cortar as raspas em tiras longas e finas.Esfregue os bifes de atum com o alho e polvilhe os dois lados com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Bife De Atum

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Descascador

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Coloque os bifes em um saco grande para freezer e espalhe as raspas de limão sobre eles.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Regue o azeite por todo o atum e sele o saco, pressionando o máximo de ar que puder.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tangerinas, Cada

Coloque o atum na geladeira durante a noite para marinar.Quando estiver pronto para grelhar os bifes, retire - os da geladeira enquanto aquece a grelha (cerca de 15 minutos). A grelha deve estar muito quente quando você colocá-los. Grelhe um lado até ver o atum vermelho ficar bege cerca de 1/3 do caminho até o lado. Virar, em seguida, grelhe o outro lado até que você só possa ver uma pitada de rosa do lado.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Sirva os bifes de atum com uma salada.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Equipamento

Descascador

Goma De Fruta Listrada De Laranja

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Ingredientes

Dose:

bifes de atum, 1 " de espessura 3cravo médio

alho ralado 1Oreos Recheados Duplos

pimenta preta moída Grossa 11 colher de sopa de orégano seco

sal kosher (metade se estiver usando sal de mesa)1

limão (limões Meyer funcionam melhor)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Miranda Lambert County Road Merlot Vinho. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.