Bistro Catfish

Name: Bistro Catfish
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero filetes de peixe-gato; 2 cravo alho, picado; 1 para cada um. chips de tortilha com sabor de limão; 283 pimenta habenero pacote espinafre fresco, limpo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate seco picado embalado em Óleo, drenado com óleo 2 Tbsps reservado

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? O bagre Bistro pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 1 porções com 468 calorias, 68g de proteína, e 12g de gordura um. Para $9.36 por porção, receita capas 67% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Uma mistura de tomate seco ao sol, alho, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. No geral, esta receita ganha um espetacular pontuação spoonacular de 89%. Receitas semelhantes são Bistro Catfish, Bistro Burgers, e Bistro Salad.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo reservado em uma frigideira grande, em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Refogue o alho por 1 A 2 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Polvilhe os dois lados do peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Doce De Polvo Brite

Coloque o peixe na frigideira; cubra e cozinhe por 8 a 10 minutos, ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Adicione o espinafre e os tomates secos ao sol à frigideira.Cubra e cozinhe por 1 A 2 minutos, ou até que o espinafre esteja murchado, mas ainda verde brilhante.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Coloque o espinafre em um prato de servir; cubra com filetes de peixe.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Regue os pingos da panela por cima e sirva.

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Equipamento

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

filetes de peixe-gato 2cravo

alho, picado 1para cada um.

chips de tortilha com sabor de limão 283pimenta habenero

pacote espinafre fresco, limpo 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate seco picado embalado em Óleo, drenado com óleo 2 Tbsps reservado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe-gato no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.