Brócolis grelhado com molho de anchova

Name: Brócolis grelhado com molho de anchova
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma brócolis, extremidades aparadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 12 filete filetes de anchova embalados a óleo, drenados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 Oreos Recheados Duplos alecrim picado; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora

Brócolis grelhado com molho de anchova é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal acompanhamento. Esta receita serve 6 e custa 82 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 19g de gordura, e um total de 243 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de brócolis, suco de limão, anchova embalada em óleo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é super. Tentar Escarole e salada de brócolis assada com molho de anchova, Lombo grelhado com anchova-manteiga de limão e brócolis Rabe, e Brócolis grelhado com molho de amêndoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Acenda uma grelha. Leve uma panela média de água equipada com uma inserção de vaporizador para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Corte as cabeças dos brócolis longitudinalmente em quartos, deixando as florzinhas presas ao caule longo. Descasque as hastes. Cozinhe o brócolis no vapor até ficar verde brilhante, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Transfira os brócolis para uma tigela grande e misture com 2 colheres de sopa de azeite. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

No liquidificador ou no mini processador, misture as anchovas, o suco de limão e o alecrim e bata até ficar homogêneo. Com o liquidificador ligado, despeje lentamente o restante 1/2 xícara de azeite. Tempere o molho de anchova com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Molho De Peixe