Broiled Mahi-Mahi Com Tomates Parsleyed

Name: Broiled Mahi-Mahi Com Tomates Parsleyed
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote esfarelado queijo feta; 2 (inverno) salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 1 fatia Enfeite: limão; 1 Quilograma filetes mahi-mahi; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas, cortadas; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta, dividida; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 2 tomates, semeados e picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada

Broiled Mahi-Mahi com tomates Parsleyed pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, primal e pescatarian serve 6 e custa $6.6 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 10g de gordura, e um total de 271 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, filetes mahi-mahi, Vinho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Broiled Mahi-Mahi Com Tomates Parsleyed, Pesto Crusted Mahi-Mahi com tomates com bolhas e molho de manteiga de limão, e Mahi Mahi cozido com tomate cereja e alcaparras para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue as cebolas fatiadas em azeite quente em fogo médio-alto 8 minutos ou até ficarem macias.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Cebola

Adicione os tomates picados, os próximos 4 ingredientes e 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 5 minutos. Reserve a mistura de cebola e tomate.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Tomate

Cebola

Coloque o peixe em uma única camada em uma grelha levemente untada em uma assadeira forrada com papel alumínio; polvilhe com 1/4 colher de chá restante de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Equipamento que você usará

Aluminio

Frango Pan

Grelhe 5 polegadas do calor 8 minutos ou até que o peixe flocos com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Coloque a mistura de cebola e tomate uniformemente em uma travessa; cubra com filetes de peixe.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Tomate

Cebola

Polvilhe uniformemente com queijo feta desintegrado e decore, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Feta

Equipamento

Aluminio

Frango Pan

Ingredientes

Dose:

113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote esfarelado queijo feta 2(inverno)

salsa fresca picada 2

dentes de alho, picados 1fatia

Enfeite: limão 1Quilograma

filetes mahi-mahi 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas, cortadas 1(pode ser ou desnatado)

pimenta, dividida 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 2

tomates, semeados e picados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Mark West Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.