Brócolis Com Molho De Laranja

Brócolis Com Molho De Laranja
Brócolis com molho de laranja é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Uma porção contém 89 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. Para 60 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de brócolis, laranja, cebola, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que preciso para fazer esta receita tão deliciosa. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 31 minutos. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Brócolis com molho de laranja, Brócolis com molho de laranja, e Brócolis Com Molho De Laranja.

Instrucao

1
Rale 1 laranja igual a 1 colher de chá de casca ralada; reserve. Descasque e seção de laranjas, retirar as sementes; reserve.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2
Coloque o brócolis florets em uma cesta do navio sobre a água fervente, e cozinhe de 3 a 4 minutos ou até a batata frita-concurso.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
3
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente, em fogo médio-alto, adicione a cebola e o gengibre, e o saut até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Retire do fogo.
5
Atire em conjunto brócolis florets, mistura de cebola, 1 colher de chá de casca de laranja, laranja e seções em uma tigela grande. Junte o iogurte.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
Fatias De LaranjaFatias De Laranja
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
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