Brócolis frito com molho de ostra

Name: Brócolis frito com molho de ostra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero 1 lata (14 oz.) de caldo de galinha; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 1 polegada gengibre fresco, descascado, cortado em moedas de um quarto de tamanho e esmagado com a lateral de uma faca; 4 cravo alho, fatiado; 1 Tb conservas de frango com baixo teor de sal ou água; 2 Tbs molho de ostra; 1 chile Vermelho fresco, em fatias finas (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 2 Tbs amendoim ou óleo vegetal

Brócolis frito com molho de ostra pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 3 porções com 164 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura um. Para 77 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem brócolis, óleo vegetal, molho de ostra e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Nem muitas pessoas fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é incrível. Tentar Brócolis frito em molho de ostra, Mexa carne frita e brócolis em molho de ostra, e Carne refogada com brócolis e molho de ostra para receitas semelhantes.