Cabaças de Luffa fritas com ovos

Cabaças de Luffa fritas com ovos
Cabaças de Luffa fritas com ovos podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 57 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 134 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 2. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. 29 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue ovos, óleo vegetal, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Ovos e tomates fritos chineses, Mexa Camarão Frito, Ovos E Ervilhas, e Camarão frito com ovos e cebolinha chinesa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione o alho e frite até dourar e perfumar, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
3
Adicione cabaças e 2 colheres de chá de molho de peixe à panela. Mexa e cozinhe até amolecer levemente, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Adicione os ovos. Cozinhe, mexendo, até que os ovos mal estejam firmes, cerca de 1 minuto a mais. Tempere a gosto com mais molho de peixe, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
(Keebler)(Keebler)
5
Transfira para um prato e polvilhe com pimenta branca.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
6
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose2
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
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