Cajun Frango Cassoulet

Cajun frango Cassoulet pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Uma porção contém 842 calorias, 54g de proteína, e 49g de gordura. Para $2.77 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 1 hora e 15 minutos. Uma mistura de sal, aipo, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Cassoulet, Frango Cassoulet, e Sopa De Cassoulet De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Forno

Cozinhe a salsicha em um forno holandês de ferro fundido grande em fogo médio, mexendo ocasionalmente, 4 a 5 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Retire a linguiça com uma escumadeira e escorra em toalhas de papel, reservando gotejamentos no forno holandês.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Equipamento que você usará

Escumadeira

Toalhas De Papel

Forno Holandês

Polvilhe o frango com sal. Cozinhe o frango em gotejamentos quentes em fogo médio-alto 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Sal

Retire do forno holandês.

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cebola e os próximos 3 ingredientes ao forno holandês e cozinhe, mexendo sempre, 5 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o feijão, os próximos 4 ingredientes, o frango e a salsicha; cubra com a tampa.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Salsicha

Feijao

Asse, coberto, a 400 por 40 minutos ou até borbulhar. Se desejar, polvilhe com cobertura de migalhas de pão assada torrada.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

Cajun tempero 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão cannellini, escorrido e enxaguado 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos 2treinador pep classificado 200 correntes

costelas de aipo, picadas 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 1Quilograma

coxas de frango descascadas e desossadas (cerca de 4

dentes de alho, picados 1medio

pimentão verde, picado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/2 Pacote de quiabo fatiado congelado, descongelado 1grande

cebola picada 11 libra de abobrinha,

(tubo grande)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote Cajun linguiça defumada, cortada em fatias de 1/2 de polegada

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Don Olegario Albarino com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.