Camarão chinês e sopa de Tofu

Camarão chinês e sopa de Tofu pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 6g de gordura, e um total de 143 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.41 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 72 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É um acessivel receita para os fãs de comida chinesa. Uma mistura de ervilhas, camarão, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 50%. Tentar Sopa Chinesa Com Tofu, Linguiça chinesa, tofu e sopa de cogumelos, e Tofu E Brócolis Chinês para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande ou wok em fogo alto. Cozinhe o alho e o gengibre até ficarem perfumados e levemente dourados. Junte o camarão e frite até ficar cozido, retire e reserve.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje o caldo de frango e deixe ferver. Reduza o fogo para médio, adicione o tofu e as ervilhas, tempere com sal e pimenta e volte a ferver.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

(fígado E Pescoço Removidos)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Misture o amido de milho com um pouco de água para formar uma pasta fina. Mexa o amido de milho na sopa e continue a ferver até ficar claro e espesso, cerca de 1 minuto. Mexa o camarão de volta na sopa e sirva.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 1polegada

raiz de gengibre fresco, picada 2cravo

alho, picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas, descongeladas 170pimenta habenero

camarão pequeno cru, descascado e deveined 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 227pimenta habenero

tofu, pequeno em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Menage um Trois Limelight Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.