Caranguejo, brócolis e quiche de pimenta vermelha assada

Caranguejo, brócolis e quiche de pimenta vermelha assada podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Este prato principal tem 182 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.12 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue crostas de torta, sal, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar 5 Minutos De Molho De Pimenta Vermelha Assada, Molho De Pimenta Vermelha Assada Fácil, e molho de tomate assado e pimenta vermelha para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 218°. Prepare a crosta da torta como dirigido no pacote para o escudo cozido de uma crosta usando a bandeja de torta de vidro de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Asse a 218°. por 9 a 11 minutos ou até dourar.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire a casca assada do forno. Reduza a temperatura do forno para 177°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a carne de caranguejo, brócolis, queijo provolone, pimentão assado e queijo parmesão em casca assada.

Ingredientes que você precisará

Provolone

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Crabmeat

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Bata os ovos em uma tigela média até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o leite, sal e pimenta vermelha moída; misture bem.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Despeje sobre a mistura na casca. Cubra a crosta com tiras de papel alumínio para evitar o escurecimento excessivo.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Asse a 177°. por 50 a 60 minutos ou até que a faca inserida no centro saia limpa.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Deixe repousar 5 a 10 minutos antes de servir.

Equipamento

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

brócolis cortado congelado, descongelado, bem drenado em papel toalha 170pimenta habenero

carne de caranguejo branca, bem drenada 4

(parcialmente &)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída (caiena)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

3/4 xícara de biscoitos Oreo picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão fresco triturado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

onca. queijo provolone desfiado 11 xícara de água do cozimento da massa

crostas refrigeradas da torta, amaciadas como dirigido na caixa 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentões vermelhos assados picados (de uma jarra) , bem drenados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet, e Riesling são minhas principais escolhas para mariscos. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. Você poderia tentar Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 62 dólares por garrafa.