Carne Daube Provençal

Carne Daube Provençal pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 497 calorias, 35g de proteína, e 21g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $2,7 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de caldo de carne com baixo teor de sódio, cenoura, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é sólido. Tentar Carne Daube Provençal, Carne Daube Provençal, e Carne Provençal Daube para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 30

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça um pequeno forno holandês em fogo baixo.

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho; cozinhe 5 minutos ou até que o alho esteja perfumado, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Retire o alho com uma escumadeira; Reserve. Aumente o calor para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Adicione a carne à panela; polvilhe com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire a carne da panela.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o vinho à panela; deixe ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho reservado, a carne, o restante 3/4 colher de chá de sal, o restante 1/4 colher de chá de pimenta, cenoura e os próximos 8 ingredientes (através da folha de louro) e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)