Carne de porco com casca de noz-pecã com marmelada de cebola roxa e batata-doce assada

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Carne de porco com casca de noz-pecã com marmelada de cebola roxa e batata-doce assada pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 552 calorias, 32g de proteína, e 13g de gordura um. Para $2.18 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem nozes, óleo vegetal, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 73%. Receitas semelhantes são Carne de porco com casca de noz-pecã com marmelada de cebola roxa e batata-doce assada, Hambúrgueres de porco-casca de noz-pecã e Chipotle de Cebola de Damasco recheado, e Abóbora - queijo de cabra Batata Doce "risoto" com carne de porco com crosta de Maple-Pecan.
Instrucao
Disponha as fatias de batata em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha.
Polvilhe com 2 colheres de sopa de açúcar; arrume o bacon por cima.
Asse em forno a 400 por 30 minutos. Vire as batatas; asse por mais 30 minutos ou até ficarem macias. Mantenha-se aquecido.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e 2 colheres de sopa de açúcar; cozinhe 6 minutos ou até que a cebola esteja macia e levemente dourada, mexendo sempre. Misture a água, o vinagre e o gengibre; deixe ferver. Cozinhe 3 minutos e retire do fogo.
Corte a gordura da carne de porco e corte transversalmente em 8 pedaços.
Coloque cada peça entre 2 folhas de filme plástico resistente e alise até uma espessura de 1/2 polegada usando um martelo de carne ou rolo.
Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco.
Coloque 1/4 xícara de farinha em um prato raso.
Combine 1/4 xícara de farinha, nozes moídas e pimenta em um prato raso separado. Dragar carne de porco na farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe a carne de porco em claras de ovo; Draga na mistura de nozes, revestindo os dois lados.
Derreta a manteiga na panela revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto. Arrume a carne de porco na panela em uma única camada. Cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar. Carne de porco superior com mistura de cebola; polvilhe com nozes picadas.