Carne Desfiada Fácil Sobre O Arroz

Carne Desfiada Fácil Sobre O Arroz
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a carne desfiada fácil sobre o arroz. Observando sua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 571 calorias, 47g de proteína, e 30g de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $2,52 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem água, óleo vegetal, tempero fajita e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Carne moída de queijo fácil e bolos de arroz, Ensopado fácil da carne do fogão lento com legumes e arroz, e Dicas de carne de panela lenta sobre arroz: um pote de barro rápido e fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Esfregue os dois lados do assado uniformemente com o tempero fajita.
Ingredientes que você precisará
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Cozinhe assado em óleo quente em um grande forno holandês em fogo médio-alto 5 minutos ou até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
3
Combine os tomates cozidos e 2 xícaras de água; despeje sobre assado no forno holandês. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe 4 horas ou até que o assado esteja macio.
Ingredientes que você precisará
Tomates CozidosTomates Cozidos
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
4
Remova o assado e triture usando 2 garfos.
5
Gordura desnatada do líquido de tomate no forno holandês e descarte. Mexa a carne desfiada em líquido de tomate.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
6
Misture o arroz e a salsa.
Ingredientes que você precisará
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
7
Sirva a mistura de carne sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde29
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