Carne teriyaki laranja com macarrão

Carne teriyaki laranja com macarrão
Laranja Teriyaki carne com macarrão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 289 calorias, 32g de proteína, e 5g de gordura. Para $3.18 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver vagens de ervilha, lombo de boi, macarrão de ovo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é típica da culinária japonesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Carne Teriyaki Macarrão, Carne Teriyaki Macarrão, e Carne com brócolis Teriyaki e macarrão Ramen para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulverize uma frigideira de 12 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto. Cozinhe a carne na frigideira 2 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Retire a carne da frigideira; mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o caldo, o molho refogado, a marmelada e a pimenta vermelha à frigideira.
Ingredientes que você precisará
Mexa O Molho FritoMexa O Molho Frito
PimentaPimenta
MarmeladaMarmelada
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Aqueça até ferver. Misture vagens de ervilha e macarrão; reduza o fogo para médio. Cubra e cozinhe cerca de 5 minutos ou até que o macarrão esteja macio.
Ingredientes que você precisará
ErvilhasErvilhas
MassasMassas
5
Misture a carne. Cozinhe descoberto 2 a 3 minutos ou até que o molho esteja ligeiramente engrossado.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
CarneCarne

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista