Caçarola de Arroz Selvagem e Peru
Caçarola de Arroz Selvagem e Peru é um prato principal que serve 6 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína , 13g de gordura e um total de 405 calorias . Por US$ 1,02 por porção , esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É oferecido a você pelo Allrecipes. Vá até a loja e compre molho de soja, mistura de arroz, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. 3 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. O outono ficará ainda mais especial com esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 42% . Essa pontuação é muito boa. Caçarola de Peru e Arroz Selvagem , Caçarola de Peru e Arroz Selvagem e Caçarola de Peru e Arroz Selvagem são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará![1 Saco De 14 Onças De Flocos De Coco Adoçados]()
1 Saco De 14 Onças De Flocos De Coco Adoçados
1 Saco De 14 Onças De Flocos De Coco Adoçados2
Leve 2 1/4 xícaras de água, mistura de arroz, pacote de temperos e 1 colher de sopa de manteiga para ferver em uma panela coberta. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que o arroz esteja macio e a água seja absorvida, cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará![1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados]()
1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados![1 Libra De Vitela Ou Peito De Frango Desossado E Sem Pele, Em Cubos]()
1 Libra De Vitela Ou Peito De Frango Desossado E Sem Pele, Em Cubos![2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas]()
2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas![Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados
1 Libra De Vitela Ou Peito De Frango Desossado E Sem Pele, Em Cubos
2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Equipamento que você usará![3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)]()
3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)
3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)3
Misture o peru, o creme de canja de galinha, o aipo, 1 xícara de água, as castanhas-d'água, a cebola e o molho de soja ao arroz selvagem até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará![Cebola Amarela Picada (opcional)]()
Cebola Amarela Picada (opcional)![12 Pacotes (16 Onças Cada) De Ervilhas Congeladas, Descongeladas]()
12 Pacotes (16 Onças Cada) De Ervilhas Congeladas, Descongeladas![1/2 Xícara De Cheerios Multigrãos]()
1/2 Xícara De Cheerios Multigrãos![Arroz Selvagem]()
Arroz Selvagem![Pimentão Verde Picado, Opcional]()
Pimentão Verde Picado, Opcional![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente![Cheddar Afiado, Cortado Em Tiras De 1 Polegada De Espessura]()
Cheddar Afiado, Cortado Em Tiras De 1 Polegada De Espessura![2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas]()
2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas
Cebola Amarela Picada (opcional)
12 Pacotes (16 Onças Cada) De Ervilhas Congeladas, Descongeladas
1/2 Xícara De Cheerios Multigrãos
Arroz Selvagem
Pimentão Verde Picado, Opcional
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Cheddar Afiado, Cortado Em Tiras De 1 Polegada De Espessura2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas4
Transfira a mistura de peru para uma assadeira de 3 litros.
Ingredientes que você precisará![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas FinamenteEquipamento que você usará![Perna De Cordeiro, Desossada]()
Perna De Cordeiro, Desossada
Perna De Cordeiro, Desossada5
Despeje 2 colheres de sopa de manteiga derretida sobre as migalhas em uma tigela, mexendo para cobrir as migalhas com manteiga.
Ingredientes que você precisará![1 Libra De Vitela Ou Peito De Frango Desossado E Sem Pele, Em Cubos]()
1 Libra De Vitela Ou Peito De Frango Desossado E Sem Pele, Em Cubos
1 Libra De Vitela Ou Peito De Frango Desossado E Sem Pele, Em CubosEquipamento que você usará![Litro (cerca De Creme De Leite]()
Litro (cerca De Creme De Leite
Litro (cerca De Creme De Leite
Ovos Cozidos Descascados, Fatiados E Cortados Em CubosEquipamento
Ingredientes
1626 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![migalhas de pão macias]()
migalhas de pão macias1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![manteiga (opcional)]()
manteiga (opcional)2(inverno)![manteiga, derretida ou conforme necessário]()
manteiga, derretida ou conforme necessário142Nozes do tipo que você quiser (picadas)![castanhas de água fatiadas, drenadas]()
castanhas de água fatiadas, drenadas101Nozes do tipo que você quiser (picadas)![aipo picado]()
aipo picado305Nozes do tipo que você quiser (picadas)![creme condensado de canja de galinha]()
creme condensado de canja de galinha40Nozes do tipo que você quiser (picadas)![cebola picada]()
cebola picada170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote de grãos longos e mistura de arroz selvagem (como Uncle Ben's®)]()
pacote de grãos longos e mistura de arroz selvagem (como Uncle Ben's®)170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote de grãos longos e mistura de arroz selvagem (como Uncle Ben's®)]()
pacote de grãos longos e mistura de arroz selvagem (como Uncle Ben's®)3(inverno)![6 pães de gergelim, divididos]()
6 pães de gergelim, divididos298Nozes do tipo que você quiser (picadas)![peru cozido em cubos]()
peru cozido em cubos2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![1 colher de chá de sal defumado de nogueira]()
1 colher de chá de sal defumado de nogueira
migalhas de pão macias1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
manteiga (opcional)2(inverno)manteiga, derretida ou conforme necessário142Nozes do tipo que você quiser (picadas)
castanhas de água fatiadas, drenadas101Nozes do tipo que você quiser (picadas)
aipo picado305Nozes do tipo que você quiser (picadas)
creme condensado de canja de galinha40Nozes do tipo que você quiser (picadas)
cebola picada170Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote de grãos longos e mistura de arroz selvagem (como Uncle Ben's®)170Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote de grãos longos e mistura de arroz selvagem (como Uncle Ben's®)3(inverno)
6 pães de gergelim, divididos298Nozes do tipo que você quiser (picadas)
peru cozido em cubos2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
1 colher de chá de sal defumado de nogueiraDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
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