Caçarola de frango e abóbora

Caçarola de frango e abóbora pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 50g de proteína, 46g de gordura, e um total de 794 calorias. Para $2.99 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de queijo parmesão, tomate enlatado, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 horas e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tudo-em-um frango, abóbora e Nova caçarola de batata, Caçarola De Espaguete De Frango, e Caçarola Saudável De Abóbora Tex-Mex-Frango.

Instrucao

Coloque os primeiros 3 ingredientes em uma tigela grande e segura para micro-ondas. Cubra bem com filme plástico, dobrando para trás uma pequena borda para permitir que o vapor escape. Microondas em alta 8 minutos ou até que a abóbora esteja macia; escorra.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Micro

Tigela

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Escorra bem os tomates, pressionando entre as toalhas de papel. Misture os tomates, o frango e os próximos 4 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Coloque um terço de cada mistura de sopa, mistura de abóbora, farinha de rosca e queijo Cheddar em um 6-qt levemente untado. fogão lento. Repita as camadas duas vezes. Cubra com queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

Parmesao