Caçarola De Frango Saudável

Name: Caçarola De Frango Saudável
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga, dividida; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango cozido em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vegetais misturados congelados; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 397 pimenta habenero pode fatiar batatas, escorridas e esquartejadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas secas de sálvia; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cubos de recheio temperados

Caçarola de frango saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 541 calorias, 25g de proteína, e 32G de gordura. Para $1,77 Por porção, receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 2 diriam que atingiu o ponto. Vá até a loja e pegue cubos de recheio temperados, cebola, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é sólida. Tentar Caçarola De Frango Saudável, Caçarola De Macarrão De Frango Saudável, e Caçarola Saudável De Frango E Macarrão para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe os vegetais de acordo com as instruções da embalagem; escorra.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Enquanto isso, em uma panela grande, refogue a cebola em 1/4 de xícara de manteiga por 2-3 minutos ou até ficar macia. Junte a farinha, a sálvia, a pimenta e o sal até misturar bem. Adicione gradualmente o caldo e o leite. Deixe ferver; cozinhe e mexa até engrossar. Junte o frango, as batatas e os legumes misturados; aqueça.

Ingredientes que você precisará

Vegetais Misturados

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)