Chouriço e guisado de lentilha

Chouriço e guisado de lentilha
Chouriço e guisado de lentilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 482 calorias, 27g de proteína, e 30g de gordura por porção. Para $1.29 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Vá até a loja e pegue lentilhas, alho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É perfeito para Outono. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é bom. Tentar Meat Lite: guisado de lentilha, couve e chouriço, Sopa de lentilha branca com creme de chouriço e colorau-Soupe aux lentilles blondes avec chouriço et crème au paprika, e Ensopado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto. Junte o alho e cozinhe até dourar, cerca de 45 segundos.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
2
Adicione a linguiça de chouriço; cozinhe e mexa até que a linguiça fique quebradiça e comece a dourar, cerca de 4 minutos. Junte o aipo e cozinhe até que o aipo amoleça, cerca de 4 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Chouriço SalsichasChouriço Salsichas
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
3
Despeje o excesso de graxa da salsicha e adicione as lentilhas e a água. Tempere com açafrão, curry em pó e cominho. Deixe ferver em fogo alto, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 40 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta antes de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
AcafraoAcafrao
LentilhaLentilha
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada GrosseiramenteCebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose5
Pontuação De Saúde14
Revista