Churrasco frango Envoltório

Churrasco frango Envoltório
Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente o BBQ Chicken Wrap. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 5g de gordura, e um total de 359 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.2 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal econômico. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem metades de tomate, peito de frango, alface e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Churrasco Cheddar frango, A melhor marinada de frango para churrasco, e Frango assado no forno para churrasco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Tempo de preparação: 10 minutos Tempo de cozimento: 11 minutos Pré-aqueça o forno a 425 graus. Enquanto isso, em uma frigideira média revestida com spray de cozinha, cozinhe a cebola em fogo médio até ficar macia, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Retire do fogo.
3
Adicione o molho de frango e churrasco à panela, mexa para combinar; retorne a frigideira ao fogo baixo e cozinhe por 3 a 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer. Cubra cada tortilha com 1/2 xícara de espinafre, 1/4 xícara de tomate e 1/2 xícara de mistura de frango; embrulhe e coloque o lado da costura para baixo em uma assadeira rasa ou em uma assadeira com aro.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
4
Asse por 5 minutos até aquecer e dourar levemente. Como as crianças podem ajudar: rasgar o espinafre; medir ingredientes; cubra as tortilhas com o espinafre e o tomate picado.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista