Coentro Edamame Hummus

Coentro Edamame Hummus
A receita coentro Edamame Hummus está pronto em aproximadamente 15 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e vegan opção para os amantes da comida do oriente médio. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 191 calorias. Para 68 centavos por porção, receita abrange 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 154 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Ele funciona bem como um hor d'oeuvre. É trazido a você por Allrecipes. Se você tem alho, água, edamame e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 79%. Receitas semelhantes incluem Edamame Hummus, Edamame Hummus, e Edamame Hummus.

Instrucao

1
Coloque o edamame em uma panela grande e cubra com água e sal.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Coloque em fogo médio-baixo, leve para ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos; escorra.
3
Bata o alho no processador de alimentos até ficar picado.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
4
Adicione edamame, tahine, água, coentro, suco de limão, azeite, sal kosher, cominho e pimenta caiena; misture até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
Sal KosherSal Kosher
LimaoLimao
AzeiteAzeite
CoentroCoentro
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
TahiniTahini
CominhoCominho
AguaAgua
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista