Controles deslizantes de feijão e vegetais

Name: Controles deslizantes de feijão e vegetais
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis desfiado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 12 um pouco de abobrinha picada guarnições: maionese de pimenta (veja abaixo), alface, manga, cebola roxa e coentro; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de jasmim ou basmati cozido no vapor; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre ralado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão cozido; 12 pequeno rolos de trigo integral, divididos; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente os controles deslizantes de feijão e vegetais. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 246 calorias, 9g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 12. Para 66 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 50 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue brócolis, coentro, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar 7 Ingrediente Veggie Sliders, Carne e vegetais Sliders, e Caprese Veggie Burger Sliders para receitas semelhantes.