Cordeiro Ratatouille Ragout
Cordeiro Ratatouille Ragout pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $4,74 por porção. Uma porção contém 514 calorias, 55g de proteína, e 21g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 horas e 10 minutos. Uma mistura de sal e pimenta, berinjela, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é incrível. Tentar Ragu De Cordeiro, Costeletas de cordeiro com ragu vegetal, e Ragu de Ombro De Cordeiro com Cavatelli para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Seque o cordeiro e tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado]()
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)![4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada]()
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias2
Adicione o cordeiro e cozinhe até dourar levemente, virando com uma colher de pau, cerca de 10 minutos; transfira para um fogão lento.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)Equipamento que você usará![Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De]()
Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De![2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes]()
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes
Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes3
Despeje e descarte todas, exceto 1 colher de sopa. gordura da frigideira.
Equipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias4
Adicione a berinjela, a cebola, o pimentão e o alho à frigideira e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura esteja ligeiramente amolecida, cerca de 5 minutos. Junte os tomates.
Ingredientes que você precisará![Macarrão Rigatoni Seco]()
Macarrão Rigatoni Seco![1 Saco De Espinafre Fresco]()
1 Saco De Espinafre Fresco![Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro]()
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro![1 Laranja, Raspas]()
1 Laranja, Raspas![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha
Macarrão Rigatoni Seco
1 Saco De Espinafre Fresco
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1 Laranja, Raspas
20 Fatias Finas De AbobrinhaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias5
Despeje o conteúdo da frigideira sobre o cordeiro na panela elétrica. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 6 horas.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes]()
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com SementesMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasEquipamento
Ingredientes
794Nozes do tipo que você quiser (picadas)![tomates picados, escorridos]()
tomates picados, escorridos567Nozes do tipo que você quiser (picadas)![berinjela grande, cortada em pedaços pequenos]()
berinjela grande, cortada em pedaços pequenos3cravo![alho, picado]()
alho, picado2Quilograma![ombro de cordeiro, cortado em pedaços grandes]()
ombro de cordeiro, cortado em pedaços grandes2(inverno)![2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos]()
2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos1grande![cebola picada]()
cebola picada1![pimentão vermelho, cortado em pedaços grandes]()
pimentão vermelho, cortado em pedaços grandes4Ruibarbo picado fresco ou congelado![Sal e pimenta]()
Sal e pimenta
tomates picados, escorridos567Nozes do tipo que você quiser (picadas)
berinjela grande, cortada em pedaços pequenos3cravo
alho, picado2Quilograma
ombro de cordeiro, cortado em pedaços grandes2(inverno)
2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos1grande
cebola picada1
pimentão vermelho, cortado em pedaços grandes4Ruibarbo picado fresco ou congelado
Sal e pimentaDificuldadeEspecialista
Pronto Em6 hora, 10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
DietaPaleolíticasPrimal
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