Cornflake - frango com crosta com Couve roxa e batatas Rutabaga

Name: Cornflake - frango com crosta com Couve roxa e batatas Rutabaga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cenoura, descascada e ralada grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos sal grosso, mais para cozinhar água; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flocos de milho sem açúcar, picados (não moídos) no processador de alimentos; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 2 grande claras de ovo, levemente batidas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolinha fresca picada; 227 pimenta habenero grande (sobre batata idaho, descascada e cortada em cubos de 1 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham leite, mais 1/2 xícara de baixo teor de gordura (1 por cento); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 1 pequeno repolho roxo, cored e muito finamente fatiado; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente rutabaga, descascada e cortada em cubos de 3/4 de polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre branco destilado

Esta receita serve 4. Se 100 centavos por porção cai em seu orçamento, frango com crosta de flocos de Milho Com Couve roxa e batatas Rutabaga pode ser um excelente vegetariano receita para tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 8G de gordura, e um total de 269 calorias. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue batata idaho, vinagre destilado, flocos de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é incrível. Tentar Couve-rábano em espiral com vinagrete de coentro, Frango crocante e batatas com salada de repolho, e Frango Crustado Com Flocos De Milho para receitas semelhantes.