Costeletas De Cordeiro De Damasco
Costeletas de cordeiro de damasco é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 50 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura. Para 77 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Vá até a loja e pegue costeletas de lombo de cordeiro, pimenta, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 31%, o que é bastante ruim. Tentar Costeletas De Cordeiro De Damasco, Costeletas De Cordeiro De Damasco, e Costeletas de cordeiro com Damasco e molho de ervas para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; Reserve.
Combine sal, canela e pimenta e polvilhe sobre os dois lados do Cordeiro.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione o cordeiro à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Retire a frigideira do fogo; adicione a mistura de damasco, transformando o cordeiro em um casaco.
Coloque 2 costeletas em cada um dos 4 pratos; colher restante mistura de damasco uniformemente sobre costeletas.