Costeletas de cordeiro grelhadas com molho de porta de cereja

Costeletas de cordeiro grelhadas com molho de porta de cereja
Costeletas de cordeiro grelhadas com molho de porta de cereja é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 2G de gordura, e um total de 124 calorias. Para $1.73 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem sal, cerejas, porta tawny e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 19 minutos. Com uma colher pontuação de 25%, este prato não é tão espetacular. Tentar Costeletas de cordeiro com crosta de pistache com molho de porta de cereja, Costeletas de cordeiro grelhadas com molho de cereja azedo, e Costeletas De Cordeiro Com Molho Portuário para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Polvilhe o Cordeiro uniformemente com 1/4 colher de chá de sal e pimenta; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CordeiroCordeiro
3
Leve a porta para ferver em uma frigideira média em fogo alto. Ferva, descoberto, 2 a 3 minutos ou até ser reduzido para 1/3 xícara. Reduza o fogo para médio.
Ingredientes que você precisará
PortaPorta
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Combine o amido de milho e a água em uma tigela separada, mexendo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Adicione a mistura de amido de milho e as cerejas à panela. Cozinhe 1 minuto ou até que o molho esteja ligeiramente espesso.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
CerejaCereja
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire do fogo; misture o tomilho e o restante 1/4 de colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
TomilhoTomilho
SalSal
7
Cubra o cordeiro com spray de cozinha; coloque na grelha. Grelhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
8
Sirva o molho de cereja sobre o Cordeiro.
Ingredientes que você precisará
CerejaCereja
MolhoMolho
CordeiroCordeiro
9
Sirva com: cebola roxa grelhada e abobrinha
Ingredientes que você precisará
Cebola VermelhaCebola Vermelha
AbobrinhaAbobrinha
DificuldadeNormal
Pronto Em19 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
Revista