Costeletas De Frango Crocantes Rápidas

Costeletas de frango crocantes rápidas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 652 calorias, 45g de proteína, e 38g de gordura um. Para $2.35 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem farinha, óleo de canolan, fatias de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas De Frango Crocantes, Costeletas De Frango Assadas Crocantes, e Costeletas de frango crocantes com salada cremosa Romaine para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango em uma tábua de cortar. Segure sua faca paralela à tábua de cortar e corte os peitos de frango ao meio, então um peito agora é duas costeletas.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tabua

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Coloque o frango entre duas folhas de filme plástico e bata com um martelo de carne até uma espessura de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Polvilhe-os dos dois lados com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Prepare três caçarolas e adicione a farinha à primeira.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

(recomendado: Velveeta)

Misture a mostarda e os ovos no segundo.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Misture o panko, o Parmesão, as raspas de limão e um pouco de sal e pimenta no terceiro. Dragar cada costeleta primeiro através da farinha, depois na mistura de ovos e, finalmente, na mistura panko.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Prata Incomparável