Costeletas De Porco Picantes Com Fatias De Laranja

Name: Costeletas De Porco Picantes Com Fatias De Laranja
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de churrasco engarrafado; 1 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 4 fatia (1/4 de polegada de espessura) laranja; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas marmelada de laranja doce; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada seca; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) 6 pães de gergelim, divididos; 5 polegada grosso) osso-em costeletas de COSTELA de porco ou costeletas de lombo

Se 47 centavos por porção cai no seu orçamento, costeletas de porco picantes com fatias de laranja podem ser um super sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Esta receita faz 4 porções com 144 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Se você tem sal, pimenta, costeletas de lombo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Porco Picantes, Costeletas De Porco Picantes, e Costeletas De Porco Temperadas.

Instrucao

Perfure as costeletas de porco com um garfo várias vezes de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Combine costeletas de porco e os próximos 3 ingredientes em um prato raso grande ou em um grande saco de plástico com zíper. Cubra ou sele e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Retire as costeletas da marinada, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Polvilhe as costeletas uniformemente com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Misture a marmelada e o molho de churrasco em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde

Kiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Pincele um lado das costeletas de porco uniformemente com metade da mistura de marmelada.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Kiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De Espessura

Costeletas de grelha, mistura de marmelada com o lado para cima e coberta com tampa de grelha, em fogo médio-alto (350 a 40

Ingredientes que você precisará

Kiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

10 minutos. Vire as costeletas de porco e pincele uniformemente com a metade restante da mistura de marmelada. Grelhe 10 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Kiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire as costeletas da grelha e deixe repousar 5 minutos.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Grelhe fatias de laranja, cobertas com tampa da grelha, em fogo médio-alto 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Sirva com costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

* 4 (1 1/4 de polegada de espessura) costeletas de lombo de porco desossadas podem ser substituídas. Reduza o tempo de grelhar para 8 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Desossado